7ヶ月で7kgの減量に成功し、ジョグ&プールダイエットを修了した件。
 
まぁ、1日30分の軽いワークアウトでも毎日続ければ徐々に痩せる模様。

まぁ、実際には食事制限が効いただけだったりする罠。

しかしして、ありがとうポケGO。

課金ゲーから卒業するために微課金ゲーにハマったと自分を騙す作戦、大成功。

ゲーム的にもフィジカル的にも【美味しい】からやってるって公言してたから春頃には(ポケモン?とか)鼻で嗤われてたのに、結果を出した僧帽筋と腹筋に皆の視線が集まる秋。
 
今日からは毎日ラーメン生活を解禁、する気も失せた脳。

そしてして、ありがとう某ラーメン女優。

馬鹿みたいに超歩いてても、こんな食生活してちゃブタになるのも当然だなって、TLの無駄麺を眺めながら反面教師として思いっきり勉強になりますた。

ちな、下手な自作ヨーグルトは酸味を出し過ぎて摂食時に砂糖過多となりがちなので、意識低いダイエッターには逆効果。

しかしして、毎朝快調で毎朝快腸。