年に1度の健康診断。

体脂肪率が大幅に改善されてたので医者に褒められたけど、脂肪が筋肉に置換されて体重は全く減っていない罠。

1周30分のスロージョグでも継続は力なりが証明された件。

朝焼けの半蔵門 2016.6.2 5:25 am

ちな、皇居は5kmジャスト(でもない)を信号無しで走り続けられる貴重なスポット。

したっけ、時計周りしてる馬鹿は自転車に轢かれて星になれば吉。

但し、国道・都道・区道で構成されている事もあり反時計周りはマナーであってルールではない模様。

まぁ、縦割り行政の極みと云うか誰も走って良いとは言ってないんだよね、実際。